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乳癌术后淋巴水肿 勤复健防「棒棒腿」、「泡泡手」

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文/吴书毅、施益湋

60岁朱妈妈客岁确诊罹患乳癌,医师发起手术医治,但她看到很多癌友因手术或相干医治形成淋巴水肿,涌现两侧肢体不对称、皮肤变紧、枢纽柔嫩度变差等状态,为防止一样情况,朱妈妈术后主动合营医嘱投入复健,果真病症减轻很多,虽仍没法恢复以往柔嫩的身材,但已让生涯多一层保证。

部份乳癌患者因手术时切除腋下部份淋巴结,或是接收放射线医治后,形成淋巴体系轮回变差,使淋巴液没法回流至心脏,淋巴液堆积在构造中,就会使肢体肿胀、变硬,若又因感染、慢性发炎、过分劳顿等要素,也会加重淋巴体系累赘,单侧手臂能够肿胀到连底本的衣服都穿不下,不只影响雅观,也会袭击自信心。

因初期淋巴水肿是可逆的病症,乳癌患者术后务必合营医嘱,主动复健,就有时机防止发生严峻淋巴水肿。

◎以下针对术后差别时代供应以下复健活动:

●手指张握活动(术后第1-4天,引流管铲除前):

患侧抬起最多45度或用枕头垫高,患侧手握拳后,再将手指用力张开,反复10下,天天做5到8回,活动时以迟缓、不引发痛苦悲伤为准绳(图1)。

原发性颤抖症缠身 「神波刀」一次搞定

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●肩枢纽外展活动(术后第1-4天,引流管铲除前):

引流管铲除前,健侧手握住患侧手前臂,协助患侧手向外展开或往前抬起,以不凌驾45度为准绳,反复10下,天天做5到8回,活动至略酸即可(图2)。

●肩枢纽外展活动(术后第4-6天,引流管铲除前):

引流管铲除前,健侧手握住患侧手前臂,肩膀往前抬起可逐步由45度增添为90度,但外展仍限定不凌驾45度,反复10下,天天做5到8回,活动至略酸即可(图3)。

●程度延展活动(术后第6周):

将双手程度张开贴墙,将上半身的分量逐步压向墙壁,相似伏地挺身的行动,以增添胸肌开刀处的延展性,切勿过分拉扯,胸肌略感微酸即可,反复3至5下,天天做3到5回(图4)。

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