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【家庭亲子】〈生涯大补帖〉转个念 抛掉焦炙

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教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰、北京市第十八中学校长管杰、武汉市江汉区万松园路小学足球教练员邓世

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转个念 抛掉焦炙

文/林思妙

那年罹得了焦炙症,顺利的人生大崩盘!

关于焦炙症,我是非常抗拒,也怕惧。病发时,整个人神经兮兮,深怕就要猖獗。吃不下、睡不着,我的人生停顿在焦炙中。

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无望中,我看到墙上的对联写着「转念启安祥」、「戴德福慧增」。也许,不要再谢绝它,转个动机学着接收。也也许可以放下怅恨,尝尝谢谢它。可以真的可以在杂沓不安当中,启动安祥的按钮,也真的可以增添福气伶俐来度过难关。

就这样我勤奋和它和平共处。它让我晓得,脑中那些「灾难性的主意」,险些都不会发作。心情来的时刻,我晓得心情只是浮云,就让它飘过吧!我更学会腹式呼吸、放松的技能,也养成每天活动的好习惯。

它更率领我走向襌修,去进修佛陀的伶俐。自我觉醒,使我晓得人生的广度与深度,以及性命中优美味道,再加上大夫的医治,已渐趋康复。

但偶然早晨,熟睡中总会被一阵胸痛、心悸惊醒,让我懊丧到极点。和大夫说起我的搅扰,他云淡风轻说:「没事,只是自律神经较敏感罢了」。隔天早晨,心悸照旧,心中响起大夫淡定的话。是的,只不过是神经太敏感罢了,有须要云云庸人自扰?因而起床,镇静驱逐新的一天。再来几天,虽然仍会心悸,但已不再扰动我,不再心悸了。

我蓦地觉醒,之前太固执在我的身体状况,所以早晨的心悸令我郁闷。事实上,这些心悸也不过都是虚幻不实,不固执它以后,天然就不会再搅扰我。

这年的焦炙症令我痛楚,但从苦中我意会了许多,焦炙教会我许多事。


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