usdt第三方支付（www.caibao.it）：小寒节气，强冷空气又要来哉，最低-8℃！最冷的日子要防点啥
今天——1月5日11时23分我们迎来了小寒
这是阴历二十四节气中倒数第二个节气 标志着最先进入一年中最严寒的日子
●小寒节气知多少？
今年小寒正值“二九”第七天，1月8日将进入“三九”，也恰在小寒节气内。气象资料显示，小寒基本是我国一年中气温最低的时节，只有少数年份大寒气温低于小寒。小寒节气最先，土壤深层的热量消耗殆尽，江南地区常年平均气温为2.8℃，比大寒节气低0.3℃。小寒时节强冷空气及寒潮流动频仍，小寒到大寒也是苏州最严寒的时段。苏城未来几天气温也将显著下降。云姐姐也要提醒人人，强冷空气又要来哉！
●小寒养生要三防
1. 防寒 ——要护头
“寒性凝滞，寒性收引”。 小寒时节，保暖是第一要务，尤其要注重头部保暖，外出最好戴个帽子。 由于头部是人体的神经中枢所在，而且头为诸阳之会，,
,所有的阳经都上达于头部。此外，人人还要注重在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和。 除头部外，腹部保暖可以削减因严寒造成的腹痛腹泻等疾病；膝关节保暖也很主要，不宜为了追求雅观而过多露出膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，不妨试试热水泡脚的方式哦。欢迎进入欧博allbet客户端（Allbet Game）：www.aLLbetgame.us，欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。
2. 防伤风 ——常伸腰
小寒是风寒伤风多发的时节。 除了注重保暖，还要多做肢体舒展运动，振奋阳气，固表防感。若是可以在逐日洗脸后用双手摩擦面部致生热，也可以增强御寒能力。
3. 防燥 ——内服 外用
内服：除了多饮温水之外，还应适量弥补蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各种粥品，将水分“锁住”。 外部保湿：可以使用加湿器。此外，还可以在暖气片旁边放置清水，或者将清洁的湿布放在暖气片上，固然也可以使用喷壶在你以为干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒清洁的清水。
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