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allbet gmaing官网:失眠真的伤“心”!近50万国人研究:每周失眠超三次的人更危险

05-31 健康


睡好觉这件“小事”,对现代人来说已经没有那么容易了。日间,他们坐在公交、地铁甚至影戏院里睡得香甜,晚上躺在床上却辗转难眠。



历久失眠不仅影响一样平常的事情、生涯,还会给康健带来伟大的危险。一项揭晓在美国《神经病学》周刊(《Neurology》)的新研究发现,失眠与中风、心脏病或存在强关联,尤其是在年轻人和非高血压成年人中。


《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访权威专家解读,我们的睡眠都去哪了,并告诉你一套应对失眠的设施。


受访专家

中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任 黄悦勤

北京回龙观医院睡眠医学中心心理治疗师 孟繁蕾


失眠与中风等心脑血管疾病或存在强关联




北京大学公共卫生学院李立明教授和余灿清教授率领的研究团队,在对近50万中国住民进行调查后发现,失眠症状与10年内中风等心脑血管发病率升高有关,尤其是在年轻人和非高血压中年人群中



神经病学家研究了近50万名从未有过中风或心脏病史的工具并询问他们每周是否至少有三个晚上泛起过三种失眠症状(入睡难题、过早醒来以及因睡眠不佳,而导致日间泛起身体性能障碍)中的一种。


研究结果显示,在平均长达9.6年的随访时代,通过疾病登记处等数据库,共记录到13,0032例新发心脑血管疾病,包罗40,348例缺血性心脏疾病和45,316例中风。

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